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  我們都曾害怕展現自我的場合。例如，在一個重要的工作面試中，我們害怕自己會暈倒或者讓自己很尷尬。不管怎樣，我們都成功地應付了這些情況，基本沒什么問題。幸運的是，我們并沒有遇到太多這樣的挑戰(zhàn)。然而，對于兒童和青少年來說，他們對失敗的恐懼是如此的強烈，以致于他們想徹底避免這些展現自我的場合。僅僅想一想這些情況都可能會引起他們內心的恐慌。

  你可能已經注意到了，你家的孩子在參加某種學習、社交或者課外活動時讓你很頭疼。比如：

  □參加考試

  □參加音樂劇或話劇表演

  □參加運動賽事

  □做口頭陳述

  □去健身房

  □參加小組會議

  如果你的孩子常常在考試和體育方面表現不錯的話，你很難理解他為什么不愿意參加這些活動。你可能會鼓勵你的孩子只要盡力就好，并且避免過于關注他的成績。盡管你盡力去最小化他在成績方面的壓力，他在數學考試前還可能會感到身體不適，并設法逃避考試。

  你可以通過貝絲和她的父母（艾倫和艾米）的生活事例來發(fā)現具有強烈社交焦慮和表現焦慮的孩子的一些特征。

  貝絲的故事

  貝絲是一個人見人愛的十一歲小女孩，她文靜、有責任心。在小學表現非常好，同齡人都喜歡她，她還是個有天賦的運動員。大部分的學習和體育活動對她來說都很容易，網球比賽除外。

  雖然她還在上小學，但她最近被邀請加入當地的中學網球從。在訓練期間，她帶著極大的自信在練習，并且經常打敗比她年長的選手。然而，在比賽中，貝絲經常感到身體不適，擔心自己會嘔吐，害怕輸掉比賽。艾倫和艾米很擔心，因為貝絲再也不愿意打聯賽了，她還想退出球隊。

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